Panowie, jest kilka nowości. Niestety ale cenniki mają tę wadę że są aktualne tylko kilka dni. Ciągle coś dochodzi albo zmienia cenę. W tym poście będę starał się na bieżąco informować o zmianach, oczywiście cenniki też są aktualizowane, ale kto ma sprzed kilku dni to już parę rzeczy musi zmienić. A więc co zmieniło się wczoraj: Doszedł Ultra [...]
Masz już ten towar czy zastanawisz sie? Jeśli nie masz jeszcze to zastanów sie.. Moja propozycja clenburexin+hmb = zastąpić to TSE +ZMA hmb zbędne chyba ze mowa tu o min 7g dziennie.. cell pump+whey protein = monohydrat z whey protein bądz gainer ale to wszytsko zalezy od braków w diecie.. Jeśli to juz masz imo: Na rzeźbe clenburexin+hmb + Cp [...]
[...] soi (lub innych roslin-ale to juz sa bialka o nizszej jakosci/przydatnosc)) bialko to rowniez NIE powinno zawierac kazeiny do tego co Darek proponowal dodalbym 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE® 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE ® PURE WHEY 80® PURE WHEY ISOLATE 95® WHEY PRO ISOLATE ® WHEY PRO [...]
no wladziu dobrze pisze .. poza tym ze super jest AAPQ i na noc hi tec protein , to ja bym sobie nie zawracal glowy w ciagu dnia takimi cienkimi ******lami jakie ma olimp i zainwestowal bym w JAKOSC czyli w prostar whey protein , lub w whey supreme z ultimate nutrition !!! poza tym glutamina ????? prosze luknac na strone www.glutapure.com [...]
No tak ale odpowiedz mi jeszcze czym się rożni: activ lab whey protein 95 ,activ lab whey protein 80 plus i activ lab whey protein concentrate.Rroszę wypisz mi różnice między trzema białkami.I nie bede już was meczył,sorka ze zanudzam,ale jak na coś wydam forsę to musze wiedziec o tym wzystko.
a co lepsze: XPe+Nitro II + 100% whey protein czy moze xpe + XP + 100% whey protein ?? a moze zamiast whey protein nitroprogen ?? i ktore ZMA polecacie ?? chodzi mi konkretnie o nazwe :P
Dziekuje za konkretne odpowiedzi To który z tych cykli był by lepszy: 1.Cp + Hp + Whey protein isolate + mutant mass + chela-min + wita-min plus 2.Hp + mono w proszku + Whey protein isolate + mutant mass + chela-min + wita-min plus 3.2xHp + Whey protein isolate + mutant mass + chela-min + wita-min plus Czy to dobre połaczenia, moze cos jest [...]
[...] skośna /dół/ po 5 serii do zmęczenia WAGA dzisiaj rano 102,5kg i więcej o mojej wadze nie będę pisał SUPLEMENTACJA RANO: BCAA XPLODE 6g - Olimp GLUTAMINA 3g - Olimp WHEY PROTEIN około 50g - Dymatize X-PAND 5-6g - Dymatize / tylko w dni bez treningu/ PRZED TRENINGIEM: X-PAND ENERGIZED - Dymatize PODCZAS TRENINGU: BCAA XPLODE 6g + CARBO [...]
WYNIKI GŁOSOWANIA "PRODUKT ROKU 2009" Poniżej przedstawiamy Wam oficjalne wyniki głosowania. Praktycznie jednogłośnie wybraliście jeden produkt... Nie jest chyba tajemnicą jaki Produktem roku 2009 według użytkowników SFD jest BCAA XTRA!!! Poniżej przedstawiamy Wam wyniki... W głosowaniu wzięło udział 377 użytkowników SFD (Szacun Panie i [...]
I odrazu suple rozpisze dzien treningowy rano o 10;00 5g mono i 5 l-glutamine + 1,5 g taurine 20 min póżniej 3-4jaja +cebulka i 2 kromki chleba o 12;30 40g białka olimp whey protein concentrate nie zawze czasmi serek wiejski o 15:00 2 piersi lub hamburgery i ryz.pomidory około 250 mies 200g ryzu i 200g warzyw o 17;30 nitro 30g przed trn po trn 0 [...]
Cóż , z pewnych wypadków losowych musiałem odłożyć trochę rozpoczęcie mojej kariery na siłowni jednak od tego tygodnia zaczynam . Zgodnie z poradą znalazłem dziennik posiłków i ułożyłem sobie dietę na razie na jeden dzień . 1 posiłek : Jaja kurze całe 180g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml Płatki owsiane 100g Banan [...]
Dzień 15 - 20.05.2013 dzisiaj dzień wolny od treningu czyli potocznie mówiąc leżenie kulami do góry :) a tak na poważnie nie ma takiej opcji żebym sobie pozwolił na leniuchowanie bo zawsze znajdzie się coś do roboty np: wymiana kranu w łazience Dieta 1 posiłek: 120g płatków owsianych, kakao, 60g Whey Protein 95 2 posiłek: 90g ryż paraboliczny, [...]
Dzień 85 - 29.07.2013 BARKI, TRICEPS Barki 1. Unoszenie bokiem na wyciągu dolnym stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres obciążenia 3. Unoszenie hantli przodem chwyt młotkowy stojąc 3 serie x 14-12 4. Odwrotne rozpiętki na bramie jednorącz 3 serie x 14 5. Unoszenie hantli na bok w opadzie [...]